ਅਰਨਹੇਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ

• ਇਕੱਠੇ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜਨਮ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। https://www.samenbevallen.nl/zwangerschapscursus/arnhem/

• ਹੈਪਟੋਨੋਮੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈਪਟੋਨੋਮੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹੈਪਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵੱਲ ਆ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। https://www.sprenghaptonomie.nl/

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਯੋਗਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। https://liefyoga.nl/

• HypnobirthingHypnoBirthing® ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ ਨਿੱਘ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ (ਭਵਿੱਖ ਦੀ) ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਡਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਜਨਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੋ। https://www.denieuwegeboorte.nl/
• ਬੇਵਲਵਿਜ਼ਰਸੋਬਰ, ਦਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਕਵਾਸ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੋਰਸ। ਦਾਈਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ, ਸਾਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। https://www.bevalwijzer.nl/

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੈਰਾਕੀhttps://www.sportinarnhem.nl/sport-bewegen/sporten/zwemmen/zwangerschapszwemmen/

• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ https://www.babybladen.nl/ehbocursus/?verl=wendywielenga.nl